Mariadistel, soms fout uit het Engels vertaald als melkdistel (‘milk thistle’), is een plant met een interessante werking op de lever. In dit artikel gaan we dieper in op die werking.
De werking van mariadistel
Mariadistel (Silybum marianum) komt oorspronkelijk uit Europa en komt ook voor in de Verenigde Staten, Zuid-Amerika, Afrika, Australië en Azië.((augustus 2020, Milk Thistle | NCCIH))
Het actieve ingrediënt staat bekend als silymarine, een chemische stof die wordt gewonnen uit de zaden. Silymarine bestaat eigenlijk een groep flavonoïden, namelijk silibinine, silidianine en silicristine. De termen mariadistel en silymarine worden vaak door elkaar gebruikt.((2022, Milk thistle Information | Mount Sinai – New York))
Silymarine doorloopt een enterohepatische cyclus en verschuift zo van het bloed naar de gal, waar het zich uiteindelijk concentreert in de hepatocyten (levercellen).((augustus 2011, “Silymarin”, a Promising Pharmacological Agent for Treatment of Diseases)) De enterohepatische cyclus verwijst naar de circulatie van galzuren, bilirubine, medicijnen of andere stoffen van de lever naar achtereenvolgens de gal, de dunne darm, de enterocyten, en terug naar de lever.((7 november 2021, Enterohepatische cyclus))
Gezondheidsvoordelen van mariadistel
Naar het vermogen van mariadistel wordt nog volop onderzoek gedaan. Wetenschappers zijn het in ieder geval al over eens dat mariadistel:
- Helpt om de levercellen gezond te houden*
- Bijdraagt tot de ontgiftingscapaciteit van de lever*
(* In afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie)
Mariadistel zou de lever beschermen door:
- De antioxidantwerking te verbeteren;
- Toxines op het membraanniveau te blokkeren;
- De eiwitsynthese te verbeteren;
- De antifibriotische activiteit te verhogen;
- Ontstekingsremmende of immunomodulerende effecten teweeg te brengen.((2000, Milk Thistle: Effects on Liver Disease and Cirrhosis and Clinical Adverse Effects: Summary – AHRQ Evidence Report Summaries – NCBI Bookshelf))
Interacties en bijwerkingen
Doorgaans wordt mariadistel goed verdragen, al kunnen soms spijsverteringsproblemen ontstaan. Verder kan de plant allergische reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn bij andere planten uit deze familie (ambrosia, chrystant, goudsbloem, madeliefje).
Mariadistel kan mogelijk interageren met bepaalde soorten medicatie. Zo heeft het effect op het P450 2C9-enzym, dat instaat voor de verwerking van o.a. het kalmeermiddel Diazepam en het anti-stollingsmiddel Warfarine.
Daarnaast kan mariadistel ook de werking van diabetesmedicijnen, het osteoporose-medicijn Raloxifeen en de immuunonderdrukker Sirolimus verstoren. Tot slot kan de plant de bloedniveaus van het hepatitis C-medicijn Simeprevir verhogen, wat je wil vermijden.((19 november 2020, Milk thistle – Mayo Clinic))
Vind je onze blogs interessant? Schrijf je dan zeker in op de nieuwsbrief: