Heel wat bekende mensen voegen fulvinezuur aan hun dieet toe, maar wat is fulvinezuur nu precies en is het gezond?
Wat is fulvinezuur?
Fulvinezuur is een groep chemische stoffen die tot stand komt bij de ontbinding van planten en dieren. Het zit in het humusgedeelte (organisch materiaal) van de aarde, en zit ook in beken en meren.
Wat is het verschil met huminezuur?
Huminezuur lijkt op fulvinezuur, maar is complexer van structuur. De moleculaire structuur is groter, en bestaat uit koolstofketens en -ringen. Naast koolstof bevat huminezuur ook zuurstof, stikstof, waterstof en fosfor. De precieze samenstelling van huminezuur varieert naargelang de herkomst.((2 april 2021, Humic acid vs. Fulvic acid – NAP+))
Wat is de link tussen fulvinezuur en shilajit?
Shilajit, ook wel mineraal pek, mumie, mumijo of plantaardig asfalt genoemd, is een zwartachtig bruine stof door rotsen uitgescheiden in bepaalde bergketens over de hele wereld, waaronder de Himalaya.
Shilajit bevat 15-20% fulvinezuur, alsook kleine hoeveelheden mineralen en metabolieten afkomstig van schimmels.
Het wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeswijzen, waaronder de Ayurvedische geneeskunde, om diverse gezondheidsaandoeningen te bestrijden. Veel van die medicinele eigenschappen zijn te danken aan de aanwezigheid van fulvinezuur in shilajit.
De gezondheidsvoordelen van shilajit
Shilajit wordt gelinkt aan een aantal gezondheidsvoordelen:
- Shilajit heeft een verjongend effect*
- Het helpt om de gezondheid van de gewrichten en botten te ondersteunen*
- Het heeft anti-oxidante effecten die helpen om het immuunsysteem in balans te houden*
(* In afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie)
Een review uit 2018 bevestigt dat fulvinezuur uit shilajit kan helpen om ontstekingsbevorderende markers te verminderen, oxidatieve stress kan terugdringen en mogelijk de darmgezondheid positief kan beïnvloeden.((10 september 2018, Therapeutic Potential of Fulvic Acid in Chronic Inflammatory Diseases and Diabetes))
Interacties
Wanneer je een supplement met fulvinezuur gaat nemen, kan je beter eerst nagaan of fulvinezuur niet interageert met je huidige medicatie. Van fulvinezuur is geweten dat het de werking van anti-stollingsmiddelen kan verminderen, medicatie tegen auto-immuunziekten counteren en de werking van schildkliermedicatie verstoren.((2020, Fulvic Acid: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews))
Vind je onze blogs interessant? Schrijf je dan zeker in op de nieuwsbrief: