Probiotica

Probiotica bestaan uit goede bacteriën die je darmflora reguleren. Dit ondersteunt onze spijsvertering, stoelgang en immuunsysteem. Probiotica vind je in gefermenteerde voeding zoals yoghurt, maar ook in supplementen met verschillende bacteriestammen.

21 Producten gevonden

Wat zijn probiotica?

Probiotica vind je onder meer in yoghurt, kefir, zuurkool, misosoep, kombucha, sojabonen en augurken. Ook pure chocolade en rode wijn zijn verrassende bronnen van probiotica.

Vanwaar komt het woord 'probiotica'?

Het woord komt van het Latijnse 'pro' (= voor) en het Griekse 'bios' (= leven). Dit verwijst naar de levende micro-organismen in de producten.

Waarom zijn probiotica soms niet effectief?

Ze moeten levend de darm bereiken. Onderweg kunnen ze hun werking verliezen door maagzuur en galsap.

Helpen probiotica bij een prikkelbare darm?

Probiotica kunnen helpen klachten te verminderen en zorgen voor een gezond bacterie-evenwicht in de darm.